Вие сте достатъчно

           Искам да обърна вниманието ви към нещо, което е много важно в днешния свят, в който всичко се върти около това как изглеждаме. Тази седмица е Националната седмица за информиране и превенция на хранителните разстройства. Знам, че за някои от вас това изглежда странно и са много далеч от тази тема, но с времето разбрах, че всяка жена, в определен етап от живота си, съзнателно или не е минала от там. Всяка жена се е обвинявала за начина, по който изглежда, съревновавала се е с някого, искала е да изглежда по точно определен начин и е мразела части от тялото си. Сигурна съм, че и в момента, докато четете това се сещате за нещо, което не харесвате в себе си. Често съдим хората по начина, по който изглеждат, дрехите, които носят. Осъждаме ги и рядко се замисляме какво се случва в главите им. Ще си кажете, че всичко това са комплекси. И да, прави сте. Но хранителните разстройства имат много по-дълбок корен. Почти винаги те са породени не от комплекс, а от опит за контрол. Опит за контрол над емоции, които нещо е породило. Дали ще е забележка от страна на някой, който мислим за значим или пък нещо в живота ни, което не можем да контролираме. Често това са събития в живота ни, които не можем да приемем. Чрез хранителното разстройство си създаваме психологическата заблуда, че поне нещо в живота ни е под контрол. Друг фактор е и това, че навсякъде в социалните мрежи всички изглеждат перфектни. Прекарвали ли сте часове в разглеждане на снимки на перфектни момичета, за да се мотивирате, а всъщност да се самонаказвате, че и вие не изглеждате така? 

 

          В днешната статия искам да ви кажа някои много важни неща:

Вие сте достатъчно.

Не е нужно да се подлагате на нелепи диети.

Не е нужно да имате перфектни пропорции.

Трябва да се отнасяте с уважение към себе си.

Решението на всичките ви проблеми, се крие вътре в самите вас, не е нужно някой да ви казва какво и как трябва да направите.

Отделяйте време, за да осъзнаете проблемите си, ако няма какво да направите, за да ги решите, просто ги оставете да преминат. Нищо в този живот не е константа. Бъдете търпеливи. В живота винаги има и добри и лоши моменти. Позволявайте си да бъдете тъжни или пък ядосани. Имате това право! Перфектното е илюзия. Животът се състои в толкова повече от обвивка. Животът е усещане, емоция, движение, непрестанно движение. Давайте любов! На себе си! 

      Ако чувствате, че нямате енергия да тренирате – недейте. Ако чувствате, че искате за малко да се отдръпнете от въртележката наоколо – направете го. Слушайте себе си. Тялото ви е най-мъдрият съветник, който можете да имате. Научете се да го разбирате. Не бързайте. 

Надявам се следващия път, преди да се обвинявате излишно, да поемете дълбоко дъх и да се замислите!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *