Благодарни за всеки миг!

Благодарни за всеки миг!

             Здравейте! Днес ще ви разкажа за една практика, която не познавах до преди известно време, но при сблъсъка ми с нея се убедих от първа ръка, колко животоспасяваща може да бъде, а именно изразяването на благодарност. Тези от вас, които се интересуват от личностно развитие със сигурност са чували за това, колко е важно да бъдем благодарни. Благодарни за всичко! За храната на масата, за леглото, в което спим, за краката и ръцете ни, които ни помагат в движението всеки ден, за очите, с които виждаме света, за ушите, с които чуваме гласовете на любимите си хора.

Аз лично започнах да си водя дневник, в който в края на всеки ден пиша за какво съм благодарна. Това помага особено много да прекарате малко време със себе си и да се съсредоточите в положителните неща, които ви заобикалят, а повярвайте ми, започнете ли да им обръщате повече внимание те се оказват наистина много. Може да не пишете всеки ден или да не е на лист хартия, въпреки, че признавам си, че съм малко старомодна и обичам всякакви видове тефтери, дневници, планери и т.н. в хартиен вид. Може да си изтеглите подобно приложение(има стотици). Може просто да премятате на ум вечер, кое ви прави благодарни през изминалия ден. Може да го правите както пожелаете, стига да ви носи спокойствие. Свикнали сме да обръщаме повече внимание на нещата, които ни носят някакъв вид негативна емоция, но както всички знаем винаги доминиращо е онова, върху което се фокусираме!

Има още нещо много интересно, относно благодарността. Има силата да ни спасява в най-нелепи и тежки моменти. Благодарността се обвързва и с вярата, а ако вярваме в доброто, то надделява. Знам! Струва ви се, че представям нещата в прекалено позитивна светлина, но няма да надувам розовия балон повече. Съветвам ви да опитате и да видите сами, за колко много дребни неща забравяте да благодарите, а колко хубав и лесен правят живота ви те! 

Petya Postolova

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *